Me gustaría escribir un poco sobre mi experiencia con la terapia online. Casi todos nosotros con motivo de la situación actual que vivimos debido al Covid nos hemos visto obligados a reinventar nuestro día a día. Hemos creado nuevas formas de ir a trabajar, de ir al médico, a la compra, de hacer deporte, de... Continue Reading →

Probablemente, hayas oído hablar del concepto “resiliencia” y te hayas preguntado ¿qué es eso de la resiliencia? Quizá te hayas preguntado, ¿habrá querido decir resistencia? Lo cierto es que he querido decir resiliencia. Se trata de un término muy actual y… parece ser que ser "resilientes" tiene una gran cantidad de ventajas. Llegados a este... Continue Reading →

Algunas recomendaciones para estos días.

Llega un momento en el que te das cuenta que las conversaciones con amigos, el apoyo de la familia o de tu pareja ya no son suficientes para encontrarte bien. No sabes lo que ocurre dentro de ti, de dónde vienen todos esos pensamientos negativos, a qué se debe estar con tan poco ánimo, sientes... Continue Reading →

El miedo a volar, es una fobia que podemos observar con frecuencia en la población. El ser humano nació para caminar y volar no es su medio de locomoción natural. Este miedo es determinante para muchas personas que deben de hacer del vuelo su medio de transporte habitual. También lo es para aquellas que no... Continue Reading →

En el último post escribí sobre las emociones primarias, en este me toca hacerlo sobre dos secundarias, la vergüenza y la culpa. Estas emociones van a depender del juicio que cada uno de nosotros hacemos sobre nosotros mismos en cada momento y aparecen cuando la valoración que hacemos de nuestro comportamiento es negativa, Veamos para... Continue Reading →